9·11事件、新冠疫情与长期创伤康复—

在过去二十五年里，美国经历了许多国家悲剧，其中有两起因其规模之大以及对社会产生的深远影响而尤为突出：2001年9月11日的恐怖袭击事件以及新冠疫情。这两起事件都以大大小小的方式深刻改变了普通美国人的生活，而新冠疫情危机的许多长期影响仍有待观察。

除了失去亲友带来的即时痛苦和悲痛之外，那些亲历过震惊世人的悲剧的人，往往在事件发生后多年仍会遭受创伤后应激障碍（PTSD）的困扰。尽管“9·11”事件和新冠疫情是两场不同的悲剧，但它们对幸存者造成的许多长期影响却如出一辙。如需了解更多关于“9·11”相关创伤后应激障碍的信息，请联系我们的 9·11受害者律师。

什么是创伤后应激障碍（PTSD）？它是由什么引起的？

PTSD 是一种心理疾病，指个体经历恐怖事件后难以适应并应对正常生活而形成的心理状态。此类事件最常见的包括：战争创伤、性侵、童年身体虐待及危及生命的极端事件。PTSD症状可能在事件发生后短短一个月内显现，有时则延迟数年才出现。症状通常分为四类：

侵入性记忆（例如：事件的痛苦记忆、闪回、噩梦、因某些事物唤起事件记忆而引发的情绪痛苦）
回避（例如试图避免思考该事件，或回避会让患者想起该事件的人或场所）
情绪的负面变化（例如：绝望感、情感麻木、与亲友疏离、对曾经喜爱的活动失去兴趣、难以体验积极情绪）
生理和情绪反应的变化（例如：容易受惊、时刻警惕危险、睡眠障碍、攻击性行为、压倒性的内疚或羞耻感）

许多“9·11”事件的幸存者和第一响应者因亲历当天的创伤而患有创伤后应激障碍（PTSD），无论是因为自己死里逃生，还是目睹了事件发生后的人员伤亡。这种创伤可能导致长期处于“慢性威胁反应”，使患者长期处于高度警觉的生存模式中。世贸中心健康登记处报告称，在“9·11”事件发生五到六年后，约20%的登记人员报告了PTSD症状。

在事件发生15年后，研究发现，在受访者样本中，14.2%的救援人员和15.3%的社区居民仍持续遭受创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症的困扰，这表明即使事件带来的危险已经过去，这些症状仍可能持续多年。9·11事件幸存者和第一响应者可能有资格通过世贸中心健康计划进行PTSD筛查和治疗；请联系我们的 9·11受害者律师以获取更多信息。

与COVID-19相关的创伤后应激障碍

新冠疫情爆发至今尚处于早期阶段，目前尚难以全面评估其对社会可能产生的影响，但现有证据表明，创伤后应激障碍（PTSD）正日益成为医护人员面临的一大隐患。在疫情高峰期，许多医生和其他医护人员反映，他们出现了焦虑发作、失眠和频繁易怒等症状——这些均是创伤后应激障碍的典型表现。

A 一项中国研究对1,257名医生的调查发现，50%的受访者报告了抑郁症状，44%报告了焦虑症状，34%报告了失眠症状。鉴于医护人员本就面临更高的患病风险，且自杀率居高不下，这些发现尤其令人担忧。随着新冠疫情的持续，许多医护人员很可能在未来很长一段时间内都将遭受创伤后应激障碍（PTSD）的困扰，正如此前“9·11”事件中的第一响应者那样。

9·11事件与新冠疫情：不同的复苏挑战

“9·11”事件与新冠疫情危机是性质截然不同的两场悲剧。“9·11”事件的最初悲剧在一天之内迅速发生，而新冠疫情危机则在数月间缓慢展开。在9·11事件中，很明显我国正遭受外国势力的袭击，且这些势力应承担全部责任；而新冠疫情的责任归属则存在多种相互矛盾的理论，责任可能由许多不同的主体共同承担。

但最显著的区别在于，这给复苏工作带来了令人望而生畏的难题；在“9·11”事件发生后，公众展现出了前所未有的团结与互助精神，这对幸存者大有裨益。新冠康复者以及出现创伤后应激障碍（PTSD）样症状的医护人员却未能获得此类支持，因为这种病毒的特性要求隔离，并由此引发了猜疑、指责以及对传染的恐惧。许多新冠康复者表示，由于人们普遍担心感染病毒，即使在康复后，他们仍被视为被排斥的群体。

在缺乏传统支持体系的情况下，罹患新冠相关创伤后应激障碍（PTSD）或其他焦虑抑郁症状的患者可采取以下一种或多种措施：

找出你能做的事并付诸行动：利用这段时间专注于完成你一直想做的事。无论是学习一门新语言、写一部小说，还是简单地整理衣柜，采取行动都能让你获得掌控感。
专注于远程联系而非"社交距离"：与其纠结于亲友的物理缺席，不如着眼于探索新的联系方式。例如，选定对你重要的人，每天轮流与他们保持联系。
善用虚拟心理健康服务：心理健康护理不再需要面对面就诊。如今许多心理健康服务提供者都提供虚拟问诊服务，市场上还有多款智能手机应用程序，让与医疗专业人员沟通变得像发短信一样简单。